-Mam fantastyczną grupę, cudownych kobiet, które są bardzo aktywne, wszystkie panie powinne brać z nich przykład. Prowadzę zajęcia w poniedziałki i czwartki – informuje K. Kochanowska. -W poniedziałki mamy lżejszy trening zdrowotny, czyli np. na zdrowy kręgosłup, dużo rozciągania, trochę też ćwiczeń rehabilitacyjnych, natomiast w czwartki łączymy ten zestaw i jest trochę intensywniej. Jest wówczas więcej ćwiczeń kardio na wydolność, na poprawienie kondycji, ogólnie na spalanie zbędnych kilokalorii.
Elżbieta Ciborowska zapewnia, że warto ćwiczyć i dbać o siebie bez względu na wiek, zaprasza więc na zajęcia wszystkich chętnych.
-Często ludzie w słusznym wieku myślą, że nic już ich nie czeka i siedzą w domach samotni, smutni, warto się przełamać i do nas przyjść, bo naprawdę tu jest super, o czym sami zapewniają seniorzy –podkreśla E. Ciborowska. –Zapraszam więc wszystkich do nas serdecznie.
Danuta Grabala, prezes Augustowskiego Stowarzyszenia Seniorów 55+, również zaprasza na zajęcia.
-Chodzimy na te ćwiczenia od października i jesteśmy bardo zadowolone, czujemy się lepiej, jesteśmy bardziej wygimnastykowane i nie bolą nam kręgosłupy. Mamy super trenerkę, która jest wspaniała, także zapraszamy wszystkich do nas, bo warto –dodaje.
Wszelkich informacji na temat zajęć można zasięgnąć pod numerem telefonu 87 777 50 17, bądź na stronie internetowej http://ckt-fitnessclub.pl/.
Napisz komentarz
Komentarze