Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
czwartek, 3 kwietnia 2025 20:48
Reklama

Jak być szczupłym, zdrowym i szczęśliwym bez wychodzenia z domu?

Podziel się
Oceń
Mieszkańcy mogą przebierać w ofertach i wybrać najlepszą siłownię nie tylko pod względem lokalizacji ale i proponowanych zajęć dodatkowych, sprzętu którym dysponuje siłownia ale i wszelkimi dodatkowymi atrakcjami: solaria, sauny, punkty opieki dla dzieci, możliwość skorzystania z usług trenera personalnego.
  • Krzysztof Przekop
  • 18.09.2016 18:33 (aktualizacja 13.04.2023 10:49)
Jak być szczupłym, zdrowym i szczęśliwym bez wychodzenia z domu?

Dużo na temat zdrowego stylu życia przeczytać można również w internecie. Powstaje wiele stron, portali i blogów traktujących właśnie o zdrowiu, sporcie i urodzie. Dzięki temu możemy być fit bez wychodzenia z domu!
Informacji na temat naszego wyglądu i samopoczucia zaczerpnąć możemy nie wychodząc z domu.
Posiadając dostęp do internetu użytkownik jest w stanie znaleźć ciekawy przepis na dietetyczne danie ( ba! Nawet zamówić zakupy prosto do domu), sprawdzić jaka jest jego idealna waga – ile posiada zbędnych kilogramów, nadprogramowej tkanki tłuszczowej (potreningu.pl, poćwiczyć we własnym salonie, np. z bijącą ostatnimi czasy rekordy popularności Ewą Chodakowską czy Mel B, a także poczytać porady najbardziej wiarygodnych i doświadczonych w tej kwestii czyli blogerów .

Data dodania: 18.09.2016 18:33

Napisz komentarz

Komentarze

Pogoda
pochmurnie

Temperatura: 12°C Miasto: Augustów

Ciśnienie: 1024 hPa
Wiatr: 9 km/h

Najczęściej czytane
Augustowskie WOPR dostało dofinansowanie z miasta Już od miesięcy piszemy o kontrowersyjnej sprawie, związanej z brakiem dofinansowania augustowskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego na zakupienie silnika do łodzi. Choć rada miejska podjęła w tej sprawie uchwałę, środki do dziś nie zostały wypłacone. Ale są również dobre informacje. Przed marcową sesją rady miejskiej WOPR podpisało umowę z miastem, o dofinansowaniu patroli akwenów w zbliżającym się okresie letnim. Kwota dofinansowania wyasygnowana z budżetu miasta Augustowa na rzecz Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego wyniesie 20 tysięcy złotych.Data dodania artykułu: 28.03.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 4Na pierwszym planie: prezes augustowskiego WOPR Marek Opolski.
Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcji Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z funkcji wiceprzewodniczącego rady powiatu augustowskiego. Nie wpłynie to jednak na układ sił w radzie obecnej kadencji, ani nie jest zwiastunem zmian w zarządzie powiatu. Prawdopodobnym powodem była konieczność uzupełnienia składów komisji rady.Data dodania artykułu: 31.03.2025 17:30Liczba komentarzy artykułu: 15Na zdjęciu: Mieczysław Sobolewski.
Rdza spowiła herb Augustowa Ulica Gęsia w Augustowie jest jedną z najkrótszych ulic naszego miasta. To krótki odcinek drogi, łączącej ulicę Młyńską z ul. 3 Maja. Niedawno Gęsia przeszła remont, w ramach którego pojawiły się m.in. nowe włazy studzienek z herbem Augustowa. Radna koalicji rządzącej odczytała zaskakujące słowa jednej z mieszkanek, o brudzącej nową kostkę rdzy pokrywającej wieka studzienek.Data dodania artykułu: 01.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 3"Jest nowa kostka, a wieko z logiem jest tak zardzewiałe, że spływająca rdza brudzi kostkę, przez co wygląda bardzo paskudnie" -poinformowała radna Jolanta Oneta Roszkowska.
Mieszkańcy oburzeni skalą inwestycji Trwa budowa ulicy Arnikowej w Augustowie. Mieszkańcy okolicznych bloków i domów są oburzeni, tym co się dzieje wokół ich domostw. Informują nas, że droga miała być jedynie łącznikiem, a ich zdaniem to pełnowymiarowa jezdnia.Data dodania artykułu: 03.04.2025 09:26Liczba komentarzy artykułu: 3Mieszkańcy oburzeni skalą inwestycji
Sąd Rejonowy w Augustowie poszukuje asystentów O G Ł O S Z E N I E o konkursie na stanowisko asystenta sędziego w Sądzie Rejonowym w AugustowieData dodania artykułu: 31.03.2025 14:21Zdjęcie ilustracyjne
Ciekawy pomysł augustowskiej radnej Wioletta Mursztyn zaproponowała utworzenie ciekawej instalacji w Augustowie, swoistej samoobsługowej wypożyczalni książek. Miałaby być to budka, chociażby na wzór budek telefonicznych. Idea radnej Koalicji Obywatelskiej jest godna rozpatrzenia w czasach, gdy często mówi się o spadającej liczbie ludzi sięgających po książki. Jeśli pomysł nie wpłynie na wzrost czytelnictwa - to mimo wszystko może być oryginalną atrakcją na mapie miasta.Data dodania artykułu: 03.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 1Na zdjęciu: Wioletta Mursztyn.
Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym: wojewoda podlaski apeluje o odpowiedzialność W poniedziałek, 31 marca, w miejscowości Krasnybór odbyła się konferencja prasowa Jacka Brzozowskiego, wojewody podlaskiego w sprawie pożaru Biebrzańskiego Parku Narodowego.Data dodania artykułu: 31.03.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 1Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym: wojewoda podlaski apeluje o odpowiedzialność
Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym – spłonęło 89 hektarów traw i trzcin Ogień pojawił się w niedzielę, 30 marca, przed południem w okolicach miejscowości Krasnybór, w powiecie augustowskim. 120 strażaków i ochotników gasiło pożar.Data dodania artykułu: 31.03.2025 09:59Liczba komentarzy artykułu: 1Pożar w Biebrzańskim Parku Narodowym – spłonęło 89 hektarów traw i trzcin
Papież na Ziemi Augustowskiej Dziś, 2 kwietnia 2025 roku, przypada dwudziesta rocznica śmierci papieża Jana Pawła II. Papież Polak odwiedził Augustów i jego okolice w czerwcu 1999 roku. Atmosfera pamiętnej pielgrzymki wspominana jest przez mieszkańców z ogromnym sentymentem. W tym szczególnym dniu przypominamy historię niezwykłego rejsu.Data dodania artykułu: 02.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 1Papież Jan Paweł II opuszcza statek w Studzienicznej.
Apteki nocą czynne tylko przez dwie godziny Apteki w nocy dyżurują tylko przez dwie godziny. Całodobowej nie ma ani jednej. Dodatkowe godziny zależą od zarządu powiatu augustowskiego.Data dodania artykułu: 02.04.2025 08:51Liczba komentarzy artykułu: 2Zdjęcie ilustracyjne
Reklama
e-wydanie
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: JSTreść komentarza: To naprawdę kreatywne i świetne dla miasta.Data dodania komentarza: 3.04.2025, 19:21Źródło komentarza: Ciekawy pomysł augustowskiej radnejAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Czekam na ich miny po zatrzymaniu. Będzie wesoło, będzie się działo. Prosto do pierd-a czwórkami szli naftowe lwy..Data dodania komentarza: 3.04.2025, 18:46Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Chcesz browara, idź pieszo. Rowerzysta, to też użytkownik drogi i stwarza często zagrożenie. Zwłaszcza na przejściach tylko dla pieszych bez ścieżki rowerowej. Droższy browarek lepiej smakuje. A gdybyś wpadł pod autko lub potrącił pieszego, to czyja wina? 0,6 ‰, to już stan nietrzeźwości..Data dodania komentarza: 3.04.2025, 17:46Źródło komentarza: Rowerzyści na „podwójnym gazie”Autor komentarza: oolooTreść komentarza: G-wienko za biurkiem, to też natura i jeszcze jaka swojska. A zanim coś opublikujesz, to przeczytaj swoje wypociny..Data dodania komentarza: 3.04.2025, 17:39Źródło komentarza: Mieszkańcy oburzeni skalą inwestycjiAutor komentarza: Kohabitacja Nasze Miasto-PiS - "RULES"Treść komentarza: Jak widać ścisła kohabitacja Nasze Miasto-PiS kwitnie w najlepsze, tym razem w augustowskim powiecie, na modłę wdrożoną kilka lat temu w mieście przez naszomiastowych rajców: burmiszcza Karolczuka, zastępcę Chodkiewicza i przewodniczącego ugrupowania Nasze Miasto Dobkowskiego.Data dodania komentarza: 3.04.2025, 16:05Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: szlag_może_trafićTreść komentarza: urząd traktowany jak prywatny folwark .szkoda tylko że pieniądze z naszych podatków a nie prywatne decydenta który zatrudnia tego czy owego znajomkaData dodania komentarza: 3.04.2025, 11:28Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: KolarzTreść komentarza: Porażka, jedziesz z żoną na piwko i cyk 5 koła mandatu... nikt nic złego tym nie robi , a mandaty są chore... czym zawinił rowerzysta z 0.6 promila? Proszę was..Data dodania komentarza: 3.04.2025, 10:57Źródło komentarza: Rowerzyści na „podwójnym gazie”Autor komentarza: czuć_smródTreść komentarza: trzeba się zapytać na sesji albo skierować interpelację....Data dodania komentarza: 3.04.2025, 10:25Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: Bardzo dobra inwestycja ...brawoTreść komentarza: Nigdy nie było mowy że to ma być ulica osiedlowa. W planach zagospodarowania przestrzennego od wielu lat funkcjonuje projekt pełnowymiarowej ulicy. Nareszcie węzeł gordyjski jakim jest ul. Wypusty zostanie rozwiązany . To co się dzieje to jest normalny plac budowy i tak się dzieje wszędzie przy budowach dróg a tutaj , dzięki sprzyjającej pogodzie inwestor dwoi się i troi aby to wykorzystać i brawa mu za to . W końcu ktoś pomyślał aby z tego zapuszczonego terenu zrobić użytek dla wszystkich , dla mieszkańców i turystów , którzy latem odwiedzają nasze miasto. Dla niektórych najlepiej żeby nic nie było a miejsc do podziwiania przyrody jest u nas bardzo dużo ..wystarczy ruszyć cztery litery i już jest puszcza , ptaki i spokój . Nie narzekajmy , świat się zmienia i nic na to nie poradzimy .Data dodania komentarza: 3.04.2025, 09:58Źródło komentarza: Mieszkańcy oburzeni skalą inwestycjiAutor komentarza: SwojTreść komentarza: Mieszkańcy bloku na Ziolwej zawsze mieli ze wszystkim problem, wiem bo tam mieszkałem i cieszę się, że się przeprowadziłem. Mieli widok na drzewa , sauny i żurawie? a nie przypadkiem na rozsypująca się "kaczkarnie"??Data dodania komentarza: 3.04.2025, 09:56Źródło komentarza: Mieszkańcy oburzeni skalą inwestycjiAutor komentarza: QwertyTreść komentarza: Na profilu miasta pojawiły się zdjęcia, na których widzimy przegranego burmistrza sąsiedniego miasta w towarzystwie kierowników magistratu. Czy to nowy kierownik jednego z wydziałów?Data dodania komentarza: 3.04.2025, 05:39Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: pośmiać się możnaTreść komentarza: Jakie inwestycje? że drogę zrobią na wioskę? albo koncert dla młodzieży?Data dodania komentarza: 2.04.2025, 21:22Źródło komentarza: Zaskakujący powrót Tomasza DobkowskiegoAutor komentarza: JSTreść komentarza: Musiał to być wyjątkowy moment dla wszystkich, którzy go wtedy widzieli.Data dodania komentarza: 2.04.2025, 20:12Źródło komentarza: Papież na Ziemi AugustowskiejAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Mąki raczej nie ale "красный борщ уже да"..Data dodania komentarza: 2.04.2025, 16:54Źródło komentarza: Zaskakujący powrót Tomasza DobkowskiegoAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Te "Twory", a raczej "Potwory" widać gołym okiem. Już mi oczy bielmem zachodzą niczym u Zagłoby. Już lepiej niech tworzą coś na papierkach, bo w realu to strach w obawie przed kalectwem lub śmiercią. Niech kupią sobie jeszcze po szpadelku i wiaderku do tego tworzenia. Może ktoś się zlituje i na Rynku Z.A. trochę im piachu wysypie. Jak sokół ucieknie, to i "lepiszcze" się znajdzie. Tyle oni "potrafiom i mogom". Uff..Data dodania komentarza: 2.04.2025, 16:40Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: Komercja big farmy vs potrzeby chorychTreść komentarza: Kiedyś w Augustowie były dwie apteki i były pełne dyżury nocne. Obecnie jest kilkanaście aptek i jest problem. Konstatacja jest taka, że prawdopodobnie prawo zostało ustanowione pod kątem koniunktury komercyjnej właścicieli aptek, a nie potrzeb obywateli. Big firma zarabia potężne pieniądze na swoich klientach, więc powinna być zobligowana prawnie do świadczenia usług 24/7.Data dodania komentarza: 2.04.2025, 14:44Źródło komentarza: Apteki nocą czynne tylko przez dwie godzinyAutor komentarza: Augustowskie profeto naszomiastowych populistów-salcesoniarzyTreść komentarza: Dlaczego tyle łapek w dół pod wyborczymi obietnicami ugrupowania Nasze Miasto-PiS, burmistrza Mirosława Karolczuka i jego zastępcy Jerzego Filipa Chodkiewicza? Pisowskiego bezładu już nima, ale przecież jest KPO. Może naszomiastowym fachowcom z ratusza od gazetkowo-fejsbukowej proagandy pójdzie lepiej pozyskanie setek milionów złotych na rozwój Augustowa, niż z pozyskiwaniem z Funduszy Norweskich sfinalizowanym wiekopomnym blamażem burmistrza Karolczuka i jego ekipy "specjalistów" z urzędu miejskiego.Data dodania komentarza: 2.04.2025, 12:41Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcjiAutor komentarza: ChoryTreść komentarza: Powiat, to nie tylko Augustów. Czemu nie ma dyżuru w Lipsku, Bargłowie itd.? Ponadto co to za matka, która ma małe dziecko i nie jest zabezpieczona, że zawsze może coś się wydarzyć, i w swojej domowej apteczce trzeba mieć najpotrzebniejsze specyfiki. Wstyd.Data dodania komentarza: 2.04.2025, 11:46Źródło komentarza: Apteki nocą czynne tylko przez dwie godzinyAutor komentarza: Miałeś chamie złoty róg...Treść komentarza: No cóż, z buraka ćwikłowego mąki pełnoziarnistej raczej nie będzie.Data dodania komentarza: 1.04.2025, 22:50Źródło komentarza: Zaskakujący powrót Tomasza DobkowskiegoAutor komentarza: AndrzejTreść komentarza: Toru do driftu nie będzie , tylko naobiecywali przed wyborami , a o kładce to można zapomnieć ,to było tylko mydlenie oczu przed wyboramiData dodania komentarza: 1.04.2025, 21:52Źródło komentarza: Mieczysław Sobolewski złożył rezygnację z pełnionej funkcji
Reklama