Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 18 października 2024 08:25
Reklama

Październik miesiącem prostego kręgosłupa

Podziel się
Oceń

W październiku pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Augustowie przeprowadzili akcję dotyczącą obciążenia uczniów klas I-VIII szkół podstawowych ciężarem tornistrów szkolnych, dostosowania mebli szkolnych do wymagań ergonomii oraz organizacji miejsc na pozostawienie w szkole podręczników i przyborów szkolnych.
Październik miesiącem prostego kręgosłupa
Autor: PSSE w Augustowie
Kliknij aby odtworzyć
Wykryliśmy, że korzystasz z programu blokującego reklamy w przeglądarce (AdBlock lub inny). Dzięki reklamom oglądasz nasz serwis za darmo. Prosimy, wyłącz ten program i odśwież stronę.

Wady postawy u dzieci i młodzieży stanowią poważny problem społeczny i cywilizacyjny. Zbyt ciężkie plecaki oraz niedostosowanie stanowisk pracy do wzrostu uczniów mogą wywołać następujące powikłania: naganną, zgięciową sylwetkę ciała, zaburzenia oddychania, skrzywienia kręgosłupa czyli skoliozę. Ciężary noszone przez dzieci i zła sylwetka przy siedzeniu wpływają negatywnie także na stawy biodrowe, kolana i stopy.

W październiku pracownicy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Augustowie przeprowadzili akcję dotyczącą obciążenia uczniów klas I-VIII szkół podstawowych ciężarem tornistrów szkolnych, dostosowania mebli szkolnych do wymagań ergonomii oraz organizacji miejsc na pozostawienie w szkole podręczników i przyborów szkolnych. Akcją ważenia tornistrów objęto 523 uczniów z dwóch szkół podstawowych – wiejskiej i miejskiej. Przedstawiciele inspekcji sanitarnej ważyli zarówno uczniów jak i ich tornistry, gdyż ciężar plecaka, który uczeń nosi, jest ściśle powiązany z jego wagą.



 

Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego, waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15% masy ciała dziecka. 


 

Każdy uczeń otrzymał informację czy jego plecak mieści się we wskazanej normie, czy też ją przekracza.

Niestety wnioski płynące z badania wskazują, że plecaki uczniów są za ciężkie. Stwierdzono, że 
w 18% przypadków tornister przekraczał 15% wagi ucznia. 59,5% uczniów nosi tornistry, których waga przekracza 10% masy ich ciała.

Kształtowanie prawidłowej postawy ciała jest jednym z warunków właściwego rozwoju fizycznego dziecka. Dlatego przypominamy:

  • Według wytycznych Głównego Inspektoratu Sanitarnego tornister powinien posiadać ergonomiczną, odpowiednio usztywnioną ściankę przylegającą do pleców, a jego ciężar powinien być rozłożony symetrycznie.
  • Cięższe rzeczy należy umieścić na dnie, a lżejsze – wyżej.
  • Zaleca się, by tornister miał równe, szerokie szelki, których długość umożliwi uczniowi jego swobodne wkładanie i zdejmowanie, jednocześnie zapewniając jak najlepsze przyleganie plecaka do pleców. Doradza się również dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej.
  • Tornister należy nosić na obu ramionach.
  • Stoliki i krzesła powinny być oznakowane odpowiednim numerem lub kolorem w widocznym miejscu.
  • Zestawione w pary stoliki i krzesła powinny posiadać taką samą cechę – numeracja/kolor stolika musi odpowiadać numeracji/kolorystyce krzesła.
  • Każdy uczeń powinien znać rozmiar/kolor mebli swojego stanowiska pracy i zajmować stanowisko odpowiednie do swojego wzrostu.
  • Uczniowie mają możliwość pozostawienia w szkole części podręczników i przyborów szkolnych.

Przy okazji tej akcji prowadzone były zajęcia edukacyjne dla uczniów w celu podniesienia ich świadomości jak można zapobiegać wadom postawy poprzez prawidłowo dobrany i noszony plecak oraz odpowiednio zorganizowane stanowisko pracy ucznia.

Rodzicu! Dbaj o zdrowie swojego dziecka. 

Powiatowa Stacja Sanitarno -Epidemiologiczna w Augustowie


Napisz komentarz
Komentarze
JS 15.10.2024 16:59
W końcu sport i ruch to nie wszystko – na zdrowie wpływają też inne, mniejsze rzeczy, które robimy każdego dnia.

bezchmurnie

Temperatura: 5°CMiasto: Augustów

Ciśnienie: 1030 hPa
Wiatr: 12 km/h

Reklama
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 1Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 2Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 3Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 4Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 5Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 6Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 7Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 8Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 9Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 10Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 11Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 12Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 13Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 14Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 15Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 16Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 17Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 18Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 19Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 20Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 21Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 22Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 23Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 1 z dnia 30 sier - strona 24Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: JSTreść komentarza: Interesuję się szachami, ale mistrzostwa to dla mnie za wysokie progi.Data dodania komentarza: 17.10.2024, 17:30Źródło komentarza: Otwarte Mistrzostwa Augustowa w Szachach Szybkich „Turniej wspomnień” – ODK zaprasza 27 października!Autor komentarza: JSTreść komentarza: Facet, który stracił 70 tysięcy złotych, musiał czuć się okropnie, kiedy zorientował się, że dał się nabrać.Data dodania komentarza: 17.10.2024, 17:23Źródło komentarza: 32-latek z powiatu augustowskiego stracił 70 tysięcy złotych przez fałszywych doradców inwestycyjnych – policja apeluje o ostrożnośćAutor komentarza: No mercyTreść komentarza: Należałoby zacząć od tego że tam trzcin nie było,poza niewielka kepa jakieś 15 lat temu i istniał jeszcze jeden pomost .Data dodania komentarza: 17.10.2024, 13:19Źródło komentarza: Pomost na plaży Bielnik i problem z kąpieliskiemAutor komentarza: oolooTreść komentarza: No i super. A kiedy Otrzęsiny? Tak tylko pytam.Data dodania komentarza: 15.10.2024, 17:55Źródło komentarza: Uroczysta inauguracja 21. roku akademickiego na Uniwersytecie Trzeciego Wieku w AugustowieAutor komentarza: JSTreść komentarza: W pracy czy w sporcie każdy zespół musi na sobie polegać, bo tylko wtedy wszystko dobrze funkcjonuje.Data dodania komentarza: 15.10.2024, 17:04Źródło komentarza: 57-latek oskarżony o kradzież płytek elektronicznych z miejsca pracy – grozi mu do 5 lat więzieniaAutor komentarza: JSTreść komentarza: W końcu sport i ruch to nie wszystko – na zdrowie wpływają też inne, mniejsze rzeczy, które robimy każdego dnia.Data dodania komentarza: 15.10.2024, 16:59Źródło komentarza: Październik miesiącem prostego kręgosłupaAutor komentarza: JSTreść komentarza: Nie każdy ma odwagę stanąć przed innymi i coś zaprezentować, a tutaj można spróbować swoich sił.Data dodania komentarza: 12.10.2024, 10:31Źródło komentarza: Szkoła w Żarnowie zaprasza na XXIV Gminny Konkurs Recytatorski Poezji i Prozy Karola Wojtyły/Jana Pawła IIAutor komentarza: JSTreść komentarza: Myślę, że to bardzo ważne, żeby szpital w Augustowie działał sprawnie, bo zdrowie mieszkańców jest najważniejsze.Data dodania komentarza: 12.10.2024, 10:28Źródło komentarza: Jaka przyszłość augustowskiego szpitala?Autor komentarza: Naszomiastowa logika KalegoTreść komentarza: Jacy funkcyjni nie odejmują sobie? Miałeś na myśli starostów Rusieckiego i Szczudło oraz przewodniczących Rady Powiatu Kotlarskiego, Puczyłowską i Lucjana Sobolewskiego?Data dodania komentarza: 8.10.2024, 21:03Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: JSTreść komentarza: Zgadzam się, niestety coraz częściej widać, że niektórzy przedstawiciele władzy bardziej dbają o własne interesy niż o potrzeby mieszkańców.Data dodania komentarza: 8.10.2024, 16:52Źródło komentarza: Czy jest jakiś problem z gminą Nowinka?Autor komentarza: JSTreść komentarza: Kanał Augustowski i Niemen to miejsca, które nie tylko mają wartość historyczną, ale też są idealne na takie wyprawy.Data dodania komentarza: 8.10.2024, 16:49Źródło komentarza: Rajd konny nad Niemen: wyprawa, która łączy przygodę z historiąAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Całkowicie popieram..Data dodania komentarza: 5.10.2024, 00:37Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: BillyTreść komentarza: Katechetka zna się na szkolnictwie ponadpodstawowym tak jak ja na katechezie buahahahaData dodania komentarza: 5.10.2024, 00:16Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: fanTreść komentarza: Weź ooloo :) PiSowi te PIENIĄDZE SIĘ PO PROSTU NALEŻĄ.Data dodania komentarza: 5.10.2024, 00:15Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: LenaTreść komentarza: I niech mi ktoś nie wmawia, że PiS nie dzieli Polaków i że wszystko to wina Platformy. Małostkowi i mali ludzie, którzy wszędzie węszą spiski i wszystko garną tylko dla swoich. Zgodnie z hasłem: Ojczyzna to my, a reszta to głupi lud i bydło.Data dodania komentarza: 5.10.2024, 00:13Źródło komentarza: Czy jest jakiś problem z gminą Nowinka?Autor komentarza: ☝️💪🎉🥳👉🛸🤡🚀👈🥸💰🤝👏💩Treść komentarza: Burmiszcz Karolczuk i jego tzn. naszomiastowo "swoi" radni swoim intencjonalnym działaniem spowodowali coroczne drenowanie budżetu miejskiego kwotą blisko 300 tys. zł. Przepraszam najmocniej za pomyłkę.🙃Data dodania komentarza: 4.10.2024, 19:15Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: ☝️💪🎉🥳👉🛸🤡🚀👈🥸💰🤝Treść komentarza: Sposób rozumowania naczelniczki starostwa i jej pryncypałów w zakresie wynagradzania dyrektorów szkół jest specyficznie pokrętny, delikatnie określając zaprezentowany na sesji swego rodzaju quasi-wysiłek umysłowy. Idąc tokiem myślowym naczelniczki i starostów trzeba w takim razie na bieżąco np. co miesiąc weryfikować liczbę mieszkańców powiatu i aktualizować poziom uposażenia rajców powiatowych. Domniemam, iż wzięli oni wprost przykład z burmiszcza Karolczuka, który pomimo zmniejszania się za jego rządów liczby mieszkańców Augustowa, dostał od "swoich" radnych kilkudziesięcioprocentową podwyżkę uposażenia za pracę na stanowisku kierownika UM, ale żeby było jeszcze bardziej po naszomiastowemu, to ten demiurg populistycznego bełkotu i polotu à la Nikodem Dyzma, o 100% zwiększył liczbę swoich zastępców, drenując intencjonalnie każdego roku budżet miejski kwotą blisko 200 tysięcy złotych.Data dodania komentarza: 4.10.2024, 16:35Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: JSTreść komentarza: Myślę, że to dobrze, że tyle wysiłku i pieniędzy idzie na modernizację kościołów bo to nie tylko budynki, ale część naszej historii i kultury.Data dodania komentarza: 4.10.2024, 15:58Źródło komentarza: Augustowskie kościoły czekają remontyAutor komentarza: Zbanowany TomekTreść komentarza: Liczba mieszkańców spada cały czas i jakoś radni i inni funkcyjni dodatków sobie nie odejmują. Dziwna to logika.Data dodania komentarza: 4.10.2024, 10:07Źródło komentarza: Pytania i spór o zarobki dyrektorów w szkołach powiatowych w AugustowieAutor komentarza: szeryfTreść komentarza: Prawdziwe problemy to sa w gminie Płaska po rządach Wieśka....Data dodania komentarza: 4.10.2024, 06:19Źródło komentarza: Czy jest jakiś problem z gminą Nowinka?
Reklama