Pozytywka pozytywnie

„Pozytywnie po zdrowie” to nie tylko przewodnie hasło augustowskiego Stowarzyszenia „Pozytywka” zajmującego się profilaktyką chorób nowotworowych, ale także nazwa prozdrowotnego projektu zrealizowanego dzięki środkom z Funduszu Inicjatyw Obywatelskich NOWEFIO.

-Były to zajęcia rehabilitacyjno- sportowe jogi, poszerzone o naukę prawidłowego oddychania oraz technik relaksacyjnych. Spotkania odbywały się dwa razy w tygodniu w cyklu 6- tygodniowym. Były prowadzone przez Agnieszkę Waszczuk z augustowskiej szkoły Moja Yoga, nauczycielkę vinyasa jogi oraz jogi akademickiej, absolwentkę studiów podyplomowych Relaksacja i Joga warszawskiej AWF, która zapewniła wysoką jakość prowadzonych zajęć -wyjaśnia Katarzyna Obek, prezes Stowarzyszenia Pozytywka w Augustowie. -Celem zajęć było polepszenie stanu zdrowia i poprawy jakości życia kobiet z rakiem piersi oraz chorych na inne nowotwory. Uczestniczki zajęć poznały i nauczyły się prostych zestawów ćwiczeń jogi, pomagających w poszczególnych niedyspozycjach i ograniczeniach ruchowych. Poprawiły kondycję psychofizyczną oraz zapoznały się ze wskazówkami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Wszystkie ćwiczenia dostosowane zostały indywidualnie do możliwości uczestniczek.

Jak dodaje Katarzyna Obek, zajęcia okazały się doskonałym sposobem na aktywne spędzanie wolnego czasu i motywowanie kobiet, które zostały poddane leczeniu onkologicznemu.

-Po całym cyklu zajęć kobiety deklarują chęć zwiększenia swojej aktywności fizycznej oraz znacząco wzrosła ich świadomość potrzeby aktywnego trybu życia. Zakupione w ramach projektu maty do jogi oraz bluzy z logo naszego stowarzyszenia będą w przyszłości służyły im w trakcie aktywności fizycznej oraz będą dodatkowo motywowały do wspólnych ćwiczeń -podsumowuje Katarzyna Obek.

Projekt zajęć to już kolejna inicjatywa augustowskiej „Pozytywki”. Ostatnio też stowarzyszenie zamontowało w dwóch augustowskich liceach tzw. różowe skrzynki z środkami czystości dla dziewcząt podczas menstruacji.