Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 11 kwietnia 2025 08:40
Reklama

Jak być szczupłym, zdrowym i szczęśliwym bez wychodzenia z domu?

Podziel się
Oceń
Mieszkańcy mogą przebierać w ofertach i wybrać najlepszą siłownię nie tylko pod względem lokalizacji ale i proponowanych zajęć dodatkowych, sprzętu którym dysponuje siłownia ale i wszelkimi dodatkowymi atrakcjami: solaria, sauny, punkty opieki dla dzieci, możliwość skorzystania z usług trenera personalnego.
  • Krzysztof Przekop
  • 18.09.2016 18:33 (aktualizacja 13.04.2023 10:49)
Jak być szczupłym, zdrowym i szczęśliwym bez wychodzenia z domu?

Dużo na temat zdrowego stylu życia przeczytać można również w internecie. Powstaje wiele stron, portali i blogów traktujących właśnie o zdrowiu, sporcie i urodzie. Dzięki temu możemy być fit bez wychodzenia z domu!
Informacji na temat naszego wyglądu i samopoczucia zaczerpnąć możemy nie wychodząc z domu.
Posiadając dostęp do internetu użytkownik jest w stanie znaleźć ciekawy przepis na dietetyczne danie ( ba! Nawet zamówić zakupy prosto do domu), sprawdzić jaka jest jego idealna waga – ile posiada zbędnych kilogramów, nadprogramowej tkanki tłuszczowej (potreningu.pl, poćwiczyć we własnym salonie, np. z bijącą ostatnimi czasy rekordy popularności Ewą Chodakowską czy Mel B, a także poczytać porady najbardziej wiarygodnych i doświadczonych w tej kwestii czyli blogerów .

Data dodania: 18.09.2016 18:33

Napisz komentarz

Komentarze

Pogoda
zachmurzenie duże

Temperatura: 2°C Miasto: Augustów

Ciśnienie: 1005 hPa
Wiatr: 13 km/h

Najczęściej czytane
Molo Radiowej Trójki przejdzie remont? Już nie da się ukryć, że Molo Radiowej Trójki wymaga kompleksowego remontu. Gołym okiem widać zwiększające się problemy tego obiektu, do których przyczyniają się trudne oraz przyspieszające degradację biologiczną warunki. Niedawno pojawiły się zapowiedzi potencjalnej naprawy. Radny i były burmistrz Augustowa uważa, że żywotność pomostów można wydłużyć między innymi przez ich systematyczne konserwowanie, impregnowanie.Data dodania artykułu: 04.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 16-Za miesiąc na tym obiekcie odbędzie się bardzo duża impreza sportowa o charakterze międzynarodowym -twierdzi Andrzej Zarzecki.
Radny tłumaczy kontrowersyjne słowa Przed kilkoma tygodniami Mieczysław Sobolewski nazwał posła Jarosława Zielińskiego „przecinakiem”. Te słowa wzbudziły kontrowersje. Nie brakowało opinii, iż zatytułowanie posła „przecinakiem” było nawiązaniem do jego częstego udziału w otwarciach inwestycji i ceremoniach przecięcia wstęg. Komentarz radnego powiatowego PiS zbulwersował m.in. byłego wicestarostę. Mieczysław Sobolewski mówi, iż nawiązywał do żargonu sportowego.Data dodania artykułu: 07.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 7Na pierwszym planie Mieczysław Sobolewski i radna Elżbieta Puczyłowska z PiS.
Nowy rozdział Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej: młodzież, pasje i działania dla lokalnej społeczności W poniedziałek, 7 kwietnia odbyło się zebranie Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej (TMZA) pod przewodnictwem nowej prezeski – Izabeli Piaseckiej. Spotkanie było okazją do zaprezentowania planów na przyszłość i nakreślenia nowej wizji działania stowarzyszenia.Data dodania artykułu: 08.04.2025 13:41Liczba komentarzy artykułu: 1Nowy rozdział Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej: młodzież, pasje i działania dla lokalnej społeczności
Policjanci poszukiwali zaginionych Augustowscy policjanci prowadzili poszukiwania dwóch osób zaginionych. Z pierwszego zgłoszenia wynikało, że 31-latek dzień wcześniej wyszedł „na chwilę” z domu. Natomiast w drugim przypadku policjanci szukali zaginionej 55-latki, która od dwóch dni nie pojawiła się w domu. Osoby zostały odnalezione przez policjantów jeszcze tego samego dnia.Data dodania artykułu: 04.04.2025 10:31Liczba komentarzy artykułu: 8Policjanci poszukiwali zaginionych
W Augustowie upamiętniono ofiary katastrofy smoleńskiej i zbrodni katyńskiej Minęło piętnaście lat od jednej z największych tragedii w najnowszych dziejach Polski. 10 kwietnia 2010 roku pod Smoleńskiem rozbił się samolot z 96 osobami na pokładzie, wśród których byli między innymi Prezydent RP Lech Kaczyński z żoną. Delegacja leciała na obchody 70 rocznicy zbrodni katyńskiej. Hołd ofiarom tej tragedii oddano w całej Polsce. Także w Augustowie radni miejscy złożyli kwiaty pod pomnikiem upamiętniającym zmarłych rodaków. Pamięć ofiar katastrofy smoleńskiej i Polaków zamordowanych w zbrodni katyńskiej uczcili Leszek Cieślik i Izabela Piasecka, reprezentujący klub radnych Koalicji Obywatelskiej.Data dodania artykułu: 10.04.2025 12:10Leszek Cieślik i Izabela Piasecka oddali hołd ofiarom katastrofy smoleńskiej oraz rodakom zamordowanym 85 lat temu w Katyniu.
Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RP Leszek Cieślik przez wiele lat pełnił urząd burmistrza Augustowa, natomiast aktualnie jest radnym miejskim. W kwietniu 2010 roku był posłem na Sejm. Cieślik opowiedział nam m.in. o wydarzeniach poprzedzających katastrofę smoleńską i o atmosferze panującej po niej. Jutro jest 15 rocznica tej tragedii.Data dodania artykułu: 09.04.2025 12:11Liczba komentarzy artykułu: 6Na pierwszym planie: Leszek Cieślik, były burmistrz Augustowa i poseł na Sejm RP.
Kobiety z Trzaskiem. Kobiety na Wybory #TRZA2025. Akcja w Augustowie W czwartek, 10 kwietnia, o godz. 16.00 w Ośrodku Krechowiak odbędzie się spotkanie z cyklu "Kobiety z Trzaskiem".Data dodania artykułu: 08.04.2025 12:49Kobiety z Trzaskiem. Kobiety na Wybory #TRZA2025. Akcja w Augustowie
Oświadczenie prezydenta Suwałk Czesława Renkiewicza Publikujemy oświadczenie Czesława Renkiewicza, prezydenta Suwałk dotyczące powstania Centrum Integracji Cudzoziemców.Data dodania artykułu: 07.04.2025 09:39Liczba komentarzy artykułu: 1Oświadczenie prezydenta Suwałk Czesława Renkiewicza
Poszukiwany w rękach policjantów Augustowscy policjanci zatrzymali poszukiwanego przez wymiar sprawiedliwości. 29-latek poszukiwany był do odbycia kary 7 miesięcy pozbawienia wolności za kradzież. Mieszkaniec miasta trafił do aresztu.Data dodania artykułu: 04.04.2025 09:35Liczba komentarzy artykułu: 1Poszukiwany w rękach policjantów
Trafili do aresztu za kradzieże 38 i 22-latek oraz ich 26-letnia znajoma trafili na 3 miesiące do aresztu za kradzieże sklepowe. Osoby zostały rozpoznane przez pracowników sklepu w Suwałkach, po tym jak wcześniej ukradły towar o podobnym asortymencie w Augustowie. Zgodnie z kodeksem karnym za kradzież grozi kara do 5 lat pozbawienia wolności, która w warunkach recydywy może być zwiększona o połowę.Data dodania artykułu: 09.04.2025 10:58Liczba komentarzy artykułu: 1Trafili do aresztu za kradzieże
Reklama
e-wydanie
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Wybitni samorządowcy i fachowcy jak z koziej duży trąbaTreść komentarza: Były już radny Dobkowski w ubiegłej kadencji Rady Miejskiej w Augustowie został radnym dopiero po niezwykle intensywnym "przetasowaniu" (rezygnacji z mandatu radnego) chyba trzech członkiń i członków ugrupowania "Nasze Miasto", którzy dostali więcej głosów od niego, pomimio że, o kuriozum on jest przewodniczącym tego naszomiastowego towarzystwa wzajemnej adoracji. Natomiast była już radna Śleszyńska, być może jest takim wybitnym fachowcem, że zapobiegnie wygrodzeniu płytami paździerzowymi mola Radiowej Trójki w związku z dość nadwyrężonym stanem technicznym tego miejskiego obiektu użyteczności publicznej. Idzie lato, więc niebawem prawdopodobnie będzie tłoczno na już dość mocno nadgryzionym próchnem augustowskim molo.Data dodania komentarza: 10.04.2025, 20:43Źródło komentarza: Molo Radiowej Trójki przejdzie remont?Autor komentarza: PicoTreść komentarza: Jak zerwany to go nie maData dodania komentarza: 10.04.2025, 20:24Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: JSTreść komentarza: Fajnie, że w Augustowie dzieje się coś takiego i że Światowy Dzień Zespołu Downa można obchodzić inaczej niż zwykle – przez teatr.Data dodania komentarza: 10.04.2025, 18:25Źródło komentarza: „Królewna się nudzi”? Nie tym razem! Teatralny Światowy Dzień Zespołu DownaAutor komentarza: AugustTreść komentarza: Zamiast się zniesmaczać, jak widzisz że jest zerwany baner to go zabierz a nie filozofuj...Data dodania komentarza: 10.04.2025, 16:57Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: oolooTreść komentarza: A ja się dziwię, że Pan Cieślik jako były Burmistrz oraz były poseł, nie weźmie przykładu z Donalda Tuska i nie zakrzątnie się wokół referendum oraz rozliczenia grupy przestępczej PiS okupującej wraz z NM Augustów. Trochę odwagi Panie Cieślik..Data dodania komentarza: 10.04.2025, 08:02Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: Tadeusz JaworskiTreść komentarza: Widzę wiele pytań o funkcje byłej Radnej Magdaleny Śleszyńskiej. Czego tu nie rozumieć. Ta Pani jest po prostu "niezastąpiona", jak wszyscy naszomiastowi "geniusze". Dodam, że jeszcze prócz wymienionych fuch, jest Prezesem zespołu ds. budowy Muzeum Kanału Augustowskiego. Wszystko są to kierownicze stanowiska (nie mówię tego z zazdrości , bo nigdy się o takie nie ubiegałem). Przecież ta Pani jest "niezastąpiona". W poprzedniej kadencji do Rady weszła tylko na zasadzie roszad personalnych. W tej kadencji w ogóle nie weszła. Jakoś "ciemny naród" (mieszkańcy Miasta -wyborcy) nie dostrzegają tego , że ta Pani, jak mówi klasyka filmowa, "jest dyrektorem, ma taki zawód DYREKTORData dodania komentarza: 10.04.2025, 07:57Źródło komentarza: Molo Radiowej Trójki przejdzie remont?Autor komentarza: ciekawTreść komentarza: Pan Cieślik będzie miał już 70 lat w tym roku. Czy naprawdę nie ma w Augustowie młodszych , którzy by go zastąpili??? Czy będzie tak harował do 90???Data dodania komentarza: 10.04.2025, 02:38Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: fanTreść komentarza: Jeśli konfa, to nie mogła się odezwać. Konfa może co najwyżej beknąć. Taki sznyt.Data dodania komentarza: 10.04.2025, 01:42Źródło komentarza: Policjanci poszukiwali zaginionychAutor komentarza: "Teraz rodzina" wg kohabitacji Nasze Miasto-PiS?Treść komentarza: Niemożliwe, żeby była radna miejska z ugrupowania Nasze Miasto M. Śleszyńska została kierownikiem stadionu miejskiego. Przecież na takie stanowisko musi być ogłoszony konkurs, a przede wszystkim trzeba mieć odpowiednie umiejętności i kwalifikacje oraz co najmniej kilkuletnie doświadczenie pracy na stanowisku kierowniczym w sferze budżetowej, a nie jakieś kumotersko-frywolne kwity związane z prowadzeniem rodzinnej działalności gospodarczej. To musi być niechybnie jakiś paszkwilny fake news w dodatku puszczony w eter przez oponentów burmistrza Karolczuka, jego zastępcy Chodkiewicza i pozostałych fachowców z ekipy "Nasze Miasto".Data dodania komentarza: 9.04.2025, 23:42Źródło komentarza: Molo Radiowej Trójki przejdzie remont?Autor komentarza: JSTreść komentarza: Serio, ile razy można kraść, zanim ktoś stwierdzi, że może to jednak nie najlepszy pomysł?Data dodania komentarza: 9.04.2025, 19:53Źródło komentarza: Trafili do aresztu za kradzieżeAutor komentarza: Zniesmaczony obrotem sprawyTreść komentarza: Rocznica, rocznicą .. chylmy czoła przed tymi którzy zginęli 15 lat temu w katastrofie pod Smoleńskiem lecz dzisiaj są bieżące sprawy do załatwienia na cito przez członków PO . Dlaczego nic nie rozbicie z faktem zerwanych banerów Trzaskowskiego w Augustowie. Przy Biedronce na Sucharskiego dwa dni wisi na kilku trytytkach zwinięty baner Trzaskowskiego , na rondzie Marconiego są pozrywane, przy skręcie na na Sejny wisiał i nie ma ... jedynie Mentzen patrzy swym obłąkanym wzrokiem a nuż go ktoś wybierze. Można się domyśleć kto zrywa ale Wy powinniście zadbać o to aby Trzaskowski był widoczny w mieście. Zgłosić fakt niszczenia banerów odpowiednim organom bo to jest chyba karalne . W niektórych miejscach są kamery to też należy wykorzystać . Nie oddawajmy pola walki a biernym przyglądaniem się jak niszczone są elementy demokracji wyborów się nie wygrywa.Data dodania komentarza: 9.04.2025, 19:39Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: ZagłobaTreść komentarza: podobno najwięksi znani nam nieudacznicy i nieroby marzą o dalszej politycznej karierze z ramienia konfederacji... buhahahaha . za 3 lata słuch o was zaginieData dodania komentarza: 9.04.2025, 18:27Źródło komentarza: Policjanci poszukiwali zaginionychAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Dlatego należy ustalić delikwentów i wszystko stanie się jasne..Data dodania komentarza: 9.04.2025, 15:11Źródło komentarza: Policjanci poszukiwali zaginionychAutor komentarza: Drogocennie zdublowani zastępcy burmiszcza & naszomiastowy program "Teraz rodzina"🙃Treść komentarza: W tmuzeum Kanału Augustowskiego i młodzieżowej mediatece wybudowanych za grube miliony złotych będzie można przecież utorzyć kolejne etaty dla swoich "specjalistów".Data dodania komentarza: 9.04.2025, 14:05Źródło komentarza: Molo Radiowej Trójki przejdzie remont?Autor komentarza: HerodotTreść komentarza: Wielka tragedia dla rodzin i bliskich ofiar katastrofy smoleńskiej, na kanwie której niestety kompulsywny wichrzyciel-szkodnik i jego serwilistyczne arywistyczne hieny rozłupali, a następnie spolaryzowali naród Polski, jak chyba nikt inny wcześniej.Data dodania komentarza: 9.04.2025, 13:51Źródło komentarza: Rozmowa z Leszkiem Cieślikiem, byłym posłem na Sejm RPAutor komentarza: Teraz rodzina!🤣Treść komentarza: Kierownik stadionu prawdopodobnie jest tylko przygotowaniem do objęcia zarządzania całym CSiR. Naszomiastowa wierchuszka umożliwiła w wielu przypadkach kierownictwo dla "spadochroniarzy" z częstokroć miernymi kompetencjami, więc w tym przypadku kandydat jest może niezbyt wykwalifikowany, ale przynajmniej swojak.Data dodania komentarza: 9.04.2025, 08:29Źródło komentarza: Molo Radiowej Trójki przejdzie remont?Autor komentarza: oolooTreść komentarza: Konfa się odezwała..Data dodania komentarza: 9.04.2025, 03:51Źródło komentarza: Policjanci poszukiwali zaginionychAutor komentarza: heheeTreść komentarza: Wniosek z tego że to młodzież niszczy??? A może prowokacja?? Może to sympatycy Popisu to robią???Data dodania komentarza: 9.04.2025, 02:20Źródło komentarza: Policjanci poszukiwali zaginionychAutor komentarza: logikaTreść komentarza: Przecinakiem nazywano człowiek szybkiego w działaniu, przebojowego. Tu bardziej nazwa ,,nożycowy" pasuje.Data dodania komentarza: 9.04.2025, 02:17Źródło komentarza: Radny tłumaczy kontrowersyjne słowaAutor komentarza: ciekawTreść komentarza: I coś ustalono na temat strefy konserwatorskiej???Data dodania komentarza: 9.04.2025, 02:14Źródło komentarza: Nowy rozdział Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej: młodzież, pasje i działania dla lokalnej społeczności
Reklama