Trening EMS to duza oszczednosc czasu, bowiem cwiczysz rownoczesnie kilka grup miesniowych. Na zwyklej silowni robisz to partiami, realizujac po kolei cwiczenia na rozmaitych sprzetach, co jest czasochlonne i wymaga duzego wysilku. Trening EMS nie trwa dluzej niz 30 minut, co zapewnia rezultaty takie jak 1,5 godziny na silce. Rowniez nie obciaza on stawow ani kregoslupa, dlatego jest swietny dla osob borykajacych sie z uporczywym bolem oraz tych, dla ktorych cwiczenia silowe sa niewskazane. Co godne zaakcentowania, trening EMS podwyzsza napiecie tkanki lacznej, krazenie krwi oraz plynow tkankowych dzialajac dodatnio na energie oraz dotlenienie organizmu.
